超好吃的一周意面不重样｜意面合集No.1
给大家分享一些意面新吃法
意面的形状种类可以根据自己的喜好调整
具体做法往下翻?
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?蒜香虾仁扁意面的做法（所需食材在图2⃣️）
?清水煮沸后放入意面和两勺盐，意面煮熟备用，食材准备再图2⃣️
?另起一口锅，锅热中火倒入少量油，先放入蒜片，蒜片成金黄色后，再放入蒜末，炒出香味后放入洋葱末炒熟
?再放入虾仁，虾仁熟透后放入辣椒碎，欧芹碎和适量盐，黑胡椒粉
?所有食材熟透后，放入煮熟的意面和两勺左右面汤后把锅内食材炒均匀后关火就完成了
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?那不勒斯全麦意面做法（所需食材在图3⃣️）
?清水煮沸放入全麦意面和两勺盐，意面煮熟，食材准备在图3⃣️
?另起一口锅，倒入适量油放入洋葱丝和蒜泥，炒出香味后放入番茄丁，蘑菇和香肠炒熟
?放入意面，两勺番茄酱一勺甜辣酱，适量黑胡椒粉和盐，翻拌均匀后关火就完成了
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?咖哩西兰花鸡胸肉通心粉（需要食材在图4⃣️）
?清水煮沸后放入通心粉和两勺盐
?通心粉煮熟备用，另起一口锅放入少量油后放入鸡胸肉煎熟，再放入西兰花，通心粉，咖哩块和适量清水
?煮至咖喱粘稠，所有食材熟透就完成了
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?奶油培根扁意面做法（所需食材在图5⃣️）
?清水煮沸放入意面和两勺盐，煮意面期间准备好图5⃣️上的配菜
?意面快煮熟后，另起一口锅，开中火放入培根煎出油，再倒入洋葱和蘑菇，所有食材炒熟后，放入黄油块
?黄油快融化后放入煮熟的意面翻炒匀，再倒入牛奶和淡奶油
?煮至汤汁黏稠后加入盐和黑胡椒粉调味就完成了
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?牛油果虾仁全麦意面做法（所需食材在图6⃣️）
?清水煮沸后加入适量全麦意面和盐，意面煮熟备用
?牛油果切碎捣碎成泥后加入牛奶和洋葱盐搅拌均匀
?另起一口锅倒入适量油后放入虾仁，虾仁熟透后倒入煮熟的全麦意面和搅拌好的牛油果泥
?所有食材搅拌均匀后关火就完成了
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?韩式泡菜培根炒意面（所需食材在图7⃣️）
?培根和泡菜切碎备用，清水煮沸放入意面和两勺盐，意面煮熟备用
?调一碗韩式辣酱（一大勺韩式辣酱，一勺生抽，半勺糖，一勺香油，适量白芝麻）
?另起一口锅开中火不放油，直接放入培根，煎熟后倒入泡菜炒出香味，再倒入煮好的意面和两勺面汤翻炒均匀
?再倒入调好的韩式辣椒酱搅拌均匀后关火装盘
?煎一颗鸡蛋，放在意面上就完成了
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自己动手做 在家也能轻松吃到超好吃低卡的意面
记得好好吃饭呀～
